Ako si udržať dobrú kondíciu pri práci v odbore

Remeslá sú kreatívne, všestranné a napĺňajú. Sú však aj fyzicky náročné, a preto si vyžadujú zvýšenú starostlivosť o zdravie.

Pečieme chutné rožky, opravujeme naše milované autá, zachraňujeme si vlasy tesne pred rande a staviame domy svojich snov. V mnohých oblastiach života sa musíme spoliehať na zručnosti a know-how zručných remeselníkov a remeselníčok. Remeslá a obchod sú pre nemecké hospodárstvo životne dôležité. Nielen preto je dôležité, aby ste vy - naši remeselníci - zostali dlhodobo fit a zdraví!

Zdravý chrbát je nevyhnutný

Stavebný robotník sa denne zohne stokrát alebo tisíckrát. Myslite na svoj chrbát a pri zdvíhaní ťažkých bremien sa ohýbajte v kolenách.

Pri prenášaní ťažkých bremien nezabúdajte na tieto pravidlá:

• Predmet držte čo najbližšie k telu a podávajte ho len s rovným chrbtom.
• Je lepšie nosiť dvakrát ľahší náklad ako raz ťažší.
• Na miesto zdvíhania tlačte alebo ťahajte. Vždy, keď je to možné, používajte kolieskový vozík, žeriav a zdvihák.

Prepravovanie nebezpečných látok

Nebezpečné látky sú také, ktoré predstavujú potenciálne chemické nebezpečenstvo - pretože môžu byť napríklad ľahko zápalné, žieravé alebo jedovaté. V dielňach, garážach a továrňach to môže byť azbestalebo zváracie elektródy, ktoré môžu byť zdraviu škodlivé rovnako ako dym alebo prach.

Keď zamestnávatelia a zamestnanci spolupracujú na zaistení bezpečnosti pri práci, pracujú zodpovedne. Zistite si všetky informácie o možnostiach, ktoré sú k dispozícii pre vašu prácu, a v prípade potreby noste ochranný odev, napríklad ochranné okuliare, rukavice a masku na tvár.

Ochrana pred hlukom

Napr. v stolárskej dielni to nie je len sladká vôňa dreva, ale aj práca okolo strojov je hlučná. Niekedy je potrebné nosiť chrániče sluchu.

Dbajte o svoje zdravie a vyhýbajte sa hlasným zvukom. Dodržiavajte firemné predpisy a presne si zistite, či postačujú špunty do uší, alebo sú potrebné chrániče sluchu či zvukotesná prilba. Snažte sa tráviť menej času v hlučných priestoroch, aby ste šetrili svoj sluch a telo.