Nastavenie správnej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom nie je vždy jednoduché. Možno máte pocit, že všetko funguje tak, ako má, ale po čase zistíte, že ste zmeškali dôležitý futbalový zápas, zlatú svadbu svojich rodičov alebo, naopak, dôležité stretnutie či teambuilding, ktorý zblížil kolegov. Aké príčiny najčastejšie vedú k takejto nerovnováhe?

Príliš milujete svoju prácu

Uvažovali ste niekedy nad tým, či svoju prácu nemilujete príliš? Aj keď vám možno vadí, že vás tieto dlhé hodiny vyčerpávajú, je to znak toho, že ste pre svoju prácu zapálení. Na druhej strane, keby sme všetci svoju prácu nenávideli, neriešili by sme nerovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. premýšľali ste niekedy nad tým, ako sa predstavujete na večierkoch alebo aká je prvá otázka, keď niekoho stretnete? Prvá otázka zvyčajne smeruje na vašu profesiu, málokto sa pýta na vaše záľuby alebo životné podmienky. Aj v spoločenských situáciách máme tendenciu posudzovať hodnotu toho druhého podľa toho, čím sa živíme. (Čo je síce neslušné, ale pravdivé.) Niet divu, že máme problém odísť z práce načas a nezanedbávať sa.

Dostupné technológie

Vďaka technológiám má čoraz viac ľudí možnosť vybaviť veľa pracovných záležitostí z domu, počas letu, na dovolenke - prakticky odkiaľkoľvek. odpovedať na občasný e-mail po pracovnej dobe je v poriadku, ale nemalo by sa to stať pravidelnosťou. Vytvára to nezdravé očakávania vašich spolupracovníkov týkajúce sa času odpovede a prispieva to k chronickému stresu a emocionálnemu vyčerpaniu. Nakoniec prestaneme mať pocit, že sme niekedy naozaj odišli z práce, pretože nás prenasleduje doma. A všade inde, kam ideme. Dokonca aj na rande.

Rodičovské povinnosti

Rodičovstvo je hlavnou príčinou nerovnováhy medzi pracovným a súkromným životom a je ešte ťažšie ponoriť sa do projektov, ktoré určujú kariéru, keď vaše trojročné dieťa musí byť vyzdvihnuté zo škôlky do 16:00. A hoci v dnešnej dobe sa väčšina párov podieľa na chode domácnosti rovnakým dielom,mnohé spoločnosti, v ktorých pracujú, ešte nedospeli do modernej doby. Stále vidia ideálneho pracovníka ako niekoho, kto nie je zaťažený opatrovateľskými alebo domácimi povinnosťami, čo je zlá firemná kultúra.