Šikanovanie na pracovisku sa stalo bežnou záležitosťou. 66 % pracujúcich žien je šikanovaných. Okrem toho je pravdepodobnosť, že muži budú šikanovaní, vyššia ako u žien. A medzi páchateľmi je 61 sú šéfovia. Šikanovanie ovplyvňuje sebavnímanie a môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Niekedy je veľmi ťažké zostať silný. Najmä keď vás šikanuje váš šéf. Ale aj tak je dôležité urobiť všetko pre to, aby ste sa chránili.

Zostaňte ženou a nestaňte sa jedným z chlapov

Pri práci s mužmi nezabúdajte, že ste žena. A snažte sa vyhnúť flirtovaniu so spolupracovníkmi. Ste kolegyňa a členka tímu, nie objekt túžby. Ste krásna žena a bez komplimentov sa nezaobídete, ale je lepšie rozlišovať medzi pracovným a osobným životom. nezabúdajte, že ste žena a musíte vo svojej prítomnosti dodržiavať určité normy slušnosti: nemali by vám nadávať, nemali by vám dávať prezývky a mali by hovoriť a správať sa úctivo.

Dokumentujte šikanovanie

Každý prípad šikanovania podrobne zdokumentujte. Dátum, čas, miesto, slová a činy. Dôležité je tiež zdokumentovať, kto sa momentálne nachádza vo vašej blízkosti a môže v budúcnosti šikanovanie dokázať. všetky záznamy uchovávajte na bezpečnom mieste. páchateľa môžete varovať pred nahrávaním vášho rozhovoru na diktafón alebo kameru. Prinúti ho to k zdržanlivosti a k premýšľaniu o svojich slovách a činoch. Všetky tieto dôkazy a dobre uchovávané záznamy vám môžu pomôcť pri obhajobe.

Najdite si ďalšie obete

Všeobecne platí, že tyran nie je hrubý len na jednu osobu. O svojej situácii môžete hovoriť s tými, ktorým dôverujete, a pokúsiť sa nájsť ďalších. Spoločne sa dá ľahšie vzdorovať. čím viac ľudí nahlási šikanovanie, tým lepší je výsledok. uistite sa, že váš šikanujúci je dôveryhodná osoba, ktorá vás nielen slovami podporí, ale bude pri vás stáť počas celého procesu. Povedzte svojmu spolupracovníkovi, aby zhromaždil dôkazy o šikanovaní, a spoločne vymyslite plán, ako postupovať ďalej.

Pohovorte sa s personálnym oddelením a vyhnite sa osobným stretnutiam

Snažte sa, aby ste so šikanujúcim neboli sami. Ak sa s ním stretnete na chodbe alebo na inom opustenom mieste, je lepšie nezúčastniť sa rozhovoru. Pod pohľadom ostatných bude tyran pokojnejší a zdvorilejší. V budúcnosti potrebujete tretiu osobu, ktorá vaše slová podporí. po rozhovore so svedkami a zhromaždení všetkých dôkazov o šikanovaní to musíte nahlásiť riaditeľovi alebo svojmu nadriadenému. Urobte si 2 kópie - jednu pre seba a jednu pre nadriadeného. Celý príbeh šikanovania vyrozprávajte podľa svojich poznámok a nechajte to dokázať kolegom. Svoje poznámky môžete poslať e-mailom, aby ste mali dôkaz o svojom odvolaní.