V zimných mesiacoch sa medzi ľuďmi pravidelne šírila chrípková epidémia alebo vlna respiračných chorôb. Kvôli prechladnutiu a kašľu nikto nezostane práceneschopný, preto musíte v práci tráviť čas s kašľajúcimi a grgajúcimi kolegami a len by vás zaujímalo, kedy vás chorá kolegyňa prechladne alebo prechladne. Čím menší je priestor, tým väčšia je šanca, že sa nakazíte. A rovnako ako ostatní kolegovia, aj tu je zrejmé, že nepôjdete na nemocenskú dovolenku. Vrátia sa od vás. Zrazu ste v začarovanom kruhu, z ktorého sa môžete na pár mesiacov vymaniť. Prinášate si domov chorobu, kde infikujete svoje deti alebo partnera a vytvárate druhý začarovaný kruh. Urobte všetko pre svoje zdravie a predchádzajte svojej chorobe.

Dôkladne vyvetrajte

Vírus chrípky prežije bez hostiteľa niekoľko hodín a vo vydychovanom priestore kancelárie, dielne alebo haly sa mu darí veľmi dobre. Oveľa ľahšie sa tak nakazíte ako vo vetranej miestnosti s čerstvým vzduchom. Na chvíľu otvorte okno dokorán. Vetranie iba pomocou ventilátora je nezmysel. Z pracoviska uniká iba teplo a vzduch zostáva rovnaký.

Choďte sa vyvetrať von. Ak máte možnosť na chvíľu odísť z práce, urobte tak. Na čerstvom vzduchu minimalizujete riziko infekcie.

Dôkladne si umyte ruky

Zaobstarajte si antibakteriálne mydlo do práce a umyte si ruky nielen pred jedlom a po použití toalety, ale aj počas dňa. V práci určite spolu použijete veľa vecí - spoločnú kuchyňu s kuchynskými spotrebičmi a riadom, pracovné stroje, kľučku dverí, toaletu atď. Pred použitím je lepšie bežný riad vždy opláchnuť. Vírusy a baktérie sa držia všetkého. Na tvári dosahujte čo najmenej. Nikdy nezmyjete všetky vírusy.

Jedzte vitamíny

Väčšina zamestnávateľov sa snaží zabrániť tomu, aby ich zamestnanci ochoreli. Ak vám šéf kúpi vitamíny, jedzte ich. Nezabudnite si na občerstvenie zabaliť ovocie bohaté na vitamín C. Zemiaky tiež obsahujú veľa vitamínu C.

Práca z domu

Ak vám zamestnávateľ umožňuje pracovať z domu, ste v ideálnej situácii a túto možnosť neváhajte využiť.