Vyhľadať prácu   |    Vložte pracovnú ponuku
HitPraca.sk - ponuky práce
  • Ponuky práce
  • Práca v zahraničí
  • Pre spoločnosti
  • Magazín
  • Pracovné ponuky na e-mail
  • O HitPraca.sk
Magazín HitPraca.sk
Naspäť na prehľad článkov

Myslíte na prácu aj vo voľnom čase?

Publikované: 6. 4. 2022
Myslíte na prácu aj vo voľnom čase?

Či už svoju prácu milujete alebo nenávidíte, pravdepodobne v určitom okamihu uvažujete o práci mimo hodín. Najmä vo chvíľach, keď narazíte na nepríjemného klienta alebo vážnejší problém. Premýšľate, ako naložiť s najnovšími predpismi svojich šéfov, a pripravujete sa na zaslúžený odpočinok. Rozmýšľanie o práci na rodinnej večeri alebo o tom, ako sa venovať svojim záľubám, vás pripraví o radosť, ktorú vám zvyčajne tieto veci prinášajú. Existujú tipy na výcvik mozgu, ktoré vám pomôžu odísť z „práce do práce“.

Vytvorte prechodné rituály

Cesta do práce a z práce je fyzický akt, ktorý vás oddeľuje od práce. Skúste pridať niečo duševnejšie. Pustite si hudbu, zavolajte priateľovi alebo rodine a opýtajte sa ich na ich deň. Zameranie na iných ľudí a ich potreby je vynikajúci spôsob, ako premýšľať o práci so špeciálnou hlavou.

Doprajte svojmu mozgu ďalší problém, ktorý je potrebné vyriešiť

Ak sa vaša myseľ stále vracia do práce, zamestnajte ju inak. Kam pôjdete s rodinou na výlet nabudúce, čo kúpite za darčeky k blížiacim sa narodeninám, výročiu milovanej osoby, akou farbou vymaľujete spálňu - možností je veľa a asi to nikto nevyrieši tieto záležitosti pre vás.

Nájdite si čas na premýšľanie o práci

Ak vás trápi vážny pracovný problém, ktorého vyriešeniu sa jednoducho nevyhnete, stanovte si čas, kedy nad problémom budete uvažovať. Naplánujte si „stres na neskôr“. Nerobte si starosti s e-mailom, ktorý musíte vybaviť v pondelok ráno cez víkend, a rozhodnite sa, že na to budete myslieť pri pondelkovej rannej káve. Čaká vás počas týždňa náročné obchodné stretnutie? Stanovte si deň vopred čas, aby ste sa pripravili a vo svojom voľnom čase robili niečo iné. Váš mozog musí vedieť, že bude čas premýšľať o týchto otázkach, ale teraz to tak nie je. Mozog sa prispôsobí vášmu rozhodnutiu, keď vie konkrétny čas.



HitPraca.sk - ponuky práce
HitPraca.sk
Spoločne tvoríme trh práce
Odporúčame posledné články
  • 3 prekvapivé dôvody, prečo ste v práci vyhorení
  • Ako byť disciplinovanejší
  • Využívanie emocionálnej inteligencie na pracovisku
  • Čo presne robiť, keď pracovný stres narúša váš vzťah
  • Depresia v práci: Je to vašou vinou alebo vinou práce?
  • Ako sa naučiť ovládať hnev nielen v práci
  • Čo robiť, keď vám v práci dôjde energia?
prevádzkovateľ a redakcia
HitPraca.sk
Kontakt na redakciu: praca@e.hitpraca.sk
  • Bratislava
  • Košice
  • Petržalka
  • Prešov
  • Žilina
  • Banská Bystrica
  • Nitra
  • Trnava
  • Trenčín
  • Martin
  • Poprad
  • Prievidza
  • Zvolen
  • Považská Bystrica
  • Michalovce
  • Nové Zámky
  • Spišská Nová Ves
  • Komárno
  • Humenné
  • Levice
  • Liptovský Mikuláš
  • Bardejov
  • Lučenec
  • Piešťany
  • Ružomberok
  • Topoľčany
  • Trebišov
  • Čadca
  • Dubnica nad Váhom
  • Rimavská Sobota
HitPraca.sk - ponuky práce

Nájdite si rýchlo a prehľadne novú lepšiu prácu.

  • HitPraca.sk
  • Ponuky práce
  • Práca v zahraničí
  • Mestá
  • Povolania
  • Zásady spracovania osobných údajov
  • Obchodné podmienky
  • O HitPraca.sk
Ponuky práce
  • Bratislava
  • Košice
  • Petržalka
  • Prešov
  • Žilina
  • Banská Bystrica
  • Nitra
  • Trnava
  • Trenčín
  • Martin
  • Poprad
  • Prievidza
  • Zvolen

© Copyright 2021 HitPraca.sk | O HitPraca.sk | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)