Spokojnosť s prácou: Skúste ju zvýšiť a nájsť spôsob, ako ju zlepšiť

Zistili ste, že sa bojíte začať pracovný týždeň? Alebo si prajete, aby bol pracovný deň preč? Ste už otrávený svojou prácou? Môže sa vám zdať, že nemôžete jednoducho zmeniť prácu. Zvážte spôsoby, ako zvýšiť spokojnosť s prácou zmenením svojho názoru na svoju prácu.

Tipy na lepšie zamestnanie

• Pochopte dôležitosť svojej práce. Popremýšľajte, ako všetko, čo robíte, pomáha iným ľuďom alebo prispieva do spoločnosti. Vnímanie hodnoty vašej práce môže zvýšiť vašu pracovnú spokojnosť.

? Pomôžte ostatným pri práci. Ak vynaložíte ďalšie úsilie na pomoc klientom alebo spolupracovníkom, vaša práca bude zmysluplnejšia a bude sa zvyšovať spokojnosť s prácou. Popremýšľajte nad prevzatím nového projektu pre klienta alebo vedúcu pozíciu.

? Zmena úloh. Pokiaľ je to možné, skúste sa zamerať na tie časti svojej práce, ktoré považujete za najdôležitejšie. Opýtajte sa svojho nadriadeného, či môžete absolvovať ďalšie školenie alebo testovacie úlohy. Ak vaša spoločnosť rozbieha nový projekt, dobrovoľne sa pripojte k tímu.

? Spolupracujte s rešpektovanými kolegami. Trávenie času s „otravnými“ spolupracovníkmi môže znížiť vašu spokojnosť s prácou. Trávenie času s pozitívnymi kolegami, ak je to možné, vás môže oživiť.

? Dávaj na seba pozor. Správanie, ktoré podporuje vaše fyzické zdravie - ako je cvičenie, zdravé stravovanie a zvládanie stresu - vám môže pomôcť cítiť sa v práci pozitívne a zvýšiť vašu pracovnú spokojnosť.

? Byť vďačný. Vďačnosť vám môže pomôcť zamerať sa na to, čo je pre vašu prácu pozitívne. Položte si otázku: „Za čo som dnes vďačný v práci?“ Ak práve obedujete s priateľským kolegom, môže to byť odpoveď.

? Vo všetkom hľadajte pozitíva. Hľadanie výhody v negatívnej situácii vám môže pomôcť. Zamerajte sa na potenciálne výhody, ako sú vyššie platy alebo viac príležitostí.

? Investujte do svojich záľub. Práca je niekedy iba prostriedkom, ako si vychutnať veci, ktoré vás bavia. Svoju energiu zamerajte na činnosť po práci a odmeňte sa darčekom