Multitasking je odborný termín na označenie viacerých vecí naraz. Mnoho ľudí si myslí, že sú viac nadanými ženami pre multitasking, ale je to len rozšírený mýtus, ktorý sa nezakladá na pravde. V skutočnosti multitasking ovláda iba 2,5% populácie. Ak si myslíte, že robíte viac vecí súčasne, robíte každú vec skutočne rýchlo za sebou.

Nesnažte sa robiť viac vecí naraz

Sedíte na porade, stíhate čítať e-maily a stále vyberáte darček pre partnera alebo deti na internete? Myslíte si, že to zvládnete naraz, ale je to iba ilúzia. Pri čítaní e-mailu určite nevnímate svojho nadriadeného na 100%. Stanfordská univerzita uskutočnila výskum, ktorý ukázal, že ľudia, ktorí zdieľajú viac ako jednu vec naraz a prechádzajú z jednej do druhej, sú oveľa menej efektívni a vykonávajú menej ako ľudia, ktorí sa venujú jednej činnosti a začnú pracovať až po jej ukončení. A nielen to. Výskum potvrdil, že títo ľudia - multitaskeri - si ťažko pamätajú všetko, majú ťažkosti so sústredením, usporiadaním svojich myšlienok a prechodom z jednej úlohy na druhú. Ľudský mozog, dokonca ani ženský, nie je prispôsobený na to, aby sa sústredil na viac vecí naraz, takže výsledok nebude taký efektívny.

Okrem zníženia efektivity práce výskum na Londýnskej univerzite ukázal, že multitaskery majú zníženie prirodzeného IQ, podobne ako pri ľahkom užívaní drog alebo v noci. U niektorých testovaných to bolo dokonca až 15 bodov. Výkon žiakov sa zhoršuje. Pri domácich úlohách sú študenti často napojení na sociálnu sieť alebo hru a mozog sa nedokáže plne sústrediť na domáce úlohy.

Zamerajte sa iba na jednu vec

Zbavenie sa multitaskingu prináša mnoho výhod vo všetkých oblastiach vášho života a v akomkoľvek prostredí vrátane pracoviska. Pre vašu kariéru je to určite kľúčové. Ľudia predpokladajú, že zručnosť chirurga spočíva v koncentrácii a presnosti jeho rúk, a je to pravda. Táto zručnosť však vyplýva zo schopnosti sústrediť sa iba na jedného pacienta. Aby ste boli úspešní a vymanili sa zo sveta multitaskingu, nemusíte byť chirurgom. Či už polievate záhradu, objednávate alebo ukladáte tovar na poličku, najlepší výkon je, keď to urobíte naraz. Skús to.