Vyhľadať prácu   |    Vložte pracovnú ponuku
HitPraca.sk - ponuky práce
  • Ponuky práce
  • Práca v zahraničí
  • Prihláste sa na odber pracovných ponúk
  • Magazín
  • Pre spoločnosti
Magazín HitPraca.sk
Naspäť na prehľad článkov

Ako si počas dovolenky skutočne odpočinúť?

Publikované: 6. 4. 2022
Ako si počas dovolenky skutočne odpočinúť?

Niektorí ľudia sa po sviatkoch cítia rovnako unavení ako predtým. Ako je to možné? Je to spôsobené mnohými faktormi, medzi ktorými zohráva kľúčovú úlohu tlak na efektívnosť práce, únava a stres. Niektorí ľudia nemôžu na dovolenke ani vypnúť a vybavovať na nich pracovné záležitosti. Túto skutočnosť podporujú aj moderné technológie, ktoré vám umožňujú zostať online.

1. Dlhšia dovolenka

Každému z nás trvá pár dní, kým si zvykne na iný režim. Platí to najmä pre vzdialenejšie destinácie. Niekoľko dní pred koncom dovolenky sa psychicky pripravuje na návrat do práce. Ak je teda dovolenka iba na krátky čas, telo nemá dostatok času na odpočinok.

2. Čistý stôl

Okrem cestovného poistenia, leteniek a ubytovania je potrebné ešte pred cestou na dovolenku vyriešiť všetky zadané úlohy. Inak budeme mať vždy v hlave, že sme niečo nedokončili a že nás čaká táto práca.

3. Výmena

Pri niektorých profesiách musíte myslieť na dav, ktorý za vás urobí potrebnú a potrebnú prácu. Ide hlavne o kontinuálnu výrobu. V takom prípade je vhodné zabezpečiť pracovníka na čiastočný úväzok alebo niekoho, kto vás bude v prípade potreby zastupovať.

4. Zmena prostredia

Ak máte dovolenku, je vhodné ísť do iného prostredia. Ak zostanete doma, budete sa s najväčšou pravdepodobnosťou venovať aktivitám, ktoré robíte cez víkendy alebo po návrate z práce. Ak máte sedavé zamestnanie, skúste aktívnu dovolenku. Ak máte manuálnu prácu, choďte si odpočinúť do lesa alebo k vode.

5. Buďte málo online

Ak ste stále na príjme, možno sa nevyhnete pracovným záležitostiam. V práci je lepšie upozorniť, že z príjmu nebudete.

6. Deň na zotavenie

Pre väčšinu ľudí je návrat z dovolenky a návrat do práce veľmi stresujúci. Je vhodné mať ešte jeden deň voľna, aby ste sa psychicky pripravili na svoj návrat. Telo potrebuje nejaký čas, aby sa dostalo do normálneho režimu.

7. Pomalý štart po návrate

Rovnako ako na dovolenke, keď sa z neho telo vráti, musí si telo opäť zvyknúť na nový režim. Takže začnite pomalšie.



HitPraca.sk - ponuky práce
HitPraca.sk
Spoločne tvoríme trh práce
Odporúčame posledné články
  • Ako nájsť a získať stáže a pracovné skúsenosti v zahraničí
  • Ako zlepšiť komunikáciu medzi kolegami
  • Práca v zahraničí: čo treba zvážiť
  • Aký formát životopisu si mám vybrať: chronologický, funkčný alebo kombinovaný?
  • Ako rozvíjať svoju emocionálnu inteligenciu
  • 10 tipov, ako sa pripraviť na pohovor
  • Ako zistiť, kedy je vhodné odmietnuť pracovnú ponuku
prevádzkovateľ a redakcia
HitPraca.sk
Kontakt na redakciu: praca@e.hitpraca.sk
  • Bratislava
  • Košice
  • Petržalka
  • Prešov
  • Žilina
  • Banská Bystrica
  • Nitra
  • Trnava
  • Trenčín
  • Martin
  • Poprad
  • Prievidza
  • Zvolen
  • Považská Bystrica
  • Michalovce
  • Nové Zámky
  • Spišská Nová Ves
  • Komárno
  • Humenné
  • Levice
  • Liptovský Mikuláš
  • Bardejov
  • Lučenec
  • Piešťany
  • Ružomberok
  • Topoľčany
  • Trebišov
  • Čadca
  • Dubnica nad Váhom
  • Rimavská Sobota
HitPraca.sk - ponuky práce

Nájdite si rýchlo a prehľadne novú lepšiu prácu.

  • HitPraca.sk
  • Ponuky práce
  • Práca v zahraničí
  • Mestá
  • Povolania
  • Zásady spracovania osobných údajov
  • Obchodné podmienky
  • O HitPraca.sk
Ponuky práce
  • Bratislava
  • Košice
  • Petržalka
  • Prešov
  • Žilina
  • Banská Bystrica
  • Nitra
  • Trnava
  • Trenčín
  • Martin
  • Poprad
  • Prievidza
  • Zvolen

© Copyright 2021 HitPraca.sk | O HitPraca.sk | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)